Gymnastikangebote

Funktionsgymnastik

Wir bewegen uns im Alltag oft falsch, was zu Verspannungen und Fehlhaltung führen kann. Dem kann man durch bewusstes Bewegen entgegensteuern. Wir schaffen ein muskuläres Gleichgewicht, stärken die Schultern und den Rücken, mobilisieren die Wirbelsäule und trainieren die Bauch- und Gesäßmuskeln.

ab Dienstag: 16.09.2014
8.30 - 9.30 Uhr
10 Übungseinheiten - 25,- Euro
Übungsleiterin: Melanie Hoffmann
Info und Anmeldung: Christiana Hartmann (Tel. 06024/7197)

Wohlfühlgymnastik

Sanfte Bewegungsgymnastik für den Muskelaufbau von Kopf bis Fuß. Theraband, Pilatesball, Flexibar usw. kommen zum Einsatz.

ab Donnerstag: 18.09.2014
19.30 - 20.30 Uhr
10 Übungseinheiten - 25,- Euro
Übungsleiterin: Melanie Hoffmann
Info und Anmeldung: Christiana Hartmann (Tel. 06024/7197)

New Bodystyling

Nach einem flotten Warm-up mit Schrittkombinationen aus dem Aerobic, dehnen und kräftigen wir Bauch-, Bein-, Po- und Rückenmuskulatur und trainieren so zu schnellen Rhythmen schwitzend unserer Traumfigur entgegen.

ab Dienstag: 16.09.2014
19.00 - 20.00 Uhr
10 Übungseinheiten - 25,- Euro
Übungsleiterin: Melanie Hoffmann
Info und Anmeldung: Melanie Hoffmann (Tel. 06024/635090)

Yoga

ab Mittwoch: 24.09.2014
9.00 - 10.00 Uhr
Übungsleiterin: Alexandra Dorn
Info und Anmeldung: Christiana Hartmann (Tel. 06024/7197)

Änderungen zum Kursbeginn vorbehalten!

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